近些年我爱上了养生方面的书籍,在其中也学到了一些好的养生方法.在这里和大家分享一款简单的补气血的好茶饮----红枣桂园茶.
红枣的补血功效很多人都知道,如果直接用买来的红枣泡茶是没有多大效果的.所以我用的是有去核的小红枣,并将此枣放入铁锅中翻炒
到表皮由红变黑的效果.注意控制好火候而且用小火不断的翻炒.在炒的过程中红枣的香味可以弥漫整个屋子可香啦!注意千万别炒过火了,
(我有一次不小心将红枣炒得整个都膨胀了,连枣肉都糊了.这样泡的茶就有点苦).红枣炒好放凉后再用袋子装起来.这炒过的红枣也不会起虫.
有朋友可能纳闷了,为啥红枣要炒呢?据书上说红枣的表皮裹住了里面的营养,经炒过之后用开水一泡红枣的表皮很容易裂开释放出里面的营
养物质.另一样原料就比较简单了,直接在超市里买干的桂园.准备好这两样原料就可以用来泡茶了.每次泡茶的用量是6颗炒好的红枣再加6颗
干桂园.注意桂园要去壳使用.这款茶口味甘甜,颜色红润.老少皆宜.有很多经常用电脑的朋友都会有眼睛干涩发痒的不适,用我推荐的这款茶饮
吧,喝上两三天你会发现眼睛的不适无形中消失了.这个可比眼药水还管用呢!桂圆干经泡过之后里面的果肉完全回复到新鲜桂园的样子.泡过茶
后的桂园一样甜甜地可以吃掉它.那炒过的红枣泡茶后就不能再吃了.我每天都在喝这个感觉很不错.有兴趣的朋友一定要试试并坚持饮用.


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